Universal Creatine 500g Monohydrat kreatyny

Universal Creatine to wyjątkowo wydajny monohydrat kreatyny, który pomoże zwiększyć siłę, poprawić wytrzymałość oraz pomaga w produkcji ATP czyli podstawowej i najważniejszej substancji energetycznej dla komórek. Monohydrat kreatyny zyskała szczególny rozgłos jako naturalny sposób na zwiększenie wyników sportowych i budowanie beztłuszczowej masy ciała. Stwierdzono, że ogólna zawartość kreatyny w mięśniach szkieletowych jest zwiększona po doustnym podaniu suplementów diety, a zawartość ta różni się i zależy od wielu czynników, m.in poziomu spożycia węglowodanów, rodzaju aktywności fizycznej i typu włókien mięśniowych. 

Kreatyna ma potencjalnie działanie przeciwutleniające na poziomie komórek i chroni komórki mięśniowe przed stresem oksydacyjnym (stan zakłóceń równowagi pomiędzy produktami ubocznymi przemian metabolicznych, czyli wolnymi rodnikami, a zdolnością usuwania ich z organizmu). Wysoka zawartość kreatyny w mięśniach stymuluje syntezę białek działając antykatabolicznie i anabolicznie, co ma wpływ na szybszy przyrost masy mięśniowej, sprawność i regenerację. Suplementacja kreatyną w połączeniu z ciężkim treningiem siłowym powoduje wzrost stężenia insulinopodobnego czynniku wzrostu (IGF-1) w mięśniach i poprawie aktywności komórek satelitarnych.

Dawkownaie: 

• Dzień Treningowy:
  1 porcje przed treningiem i 1 porcję po treningu
• Dzień Nietreningowy:
  1 porcję rano na czczo i 1 porcję po południu