Trec Endurance Beta-Alanine Sport 700 90kaps. Beta Alanina

Trec Endurance Beta-Alanine Sport to aminokwas niebiałkowy, który stał się popularny wśród sportowców i osób regularnie ćwiczących ze względu na swoje wyjątkowe właściwości. Oto kilka kluczowych cech i korzyści wynikających z suplementacji beta-alaniną:

• Zwiększenie poziomu karnozyny: Beta-alanina jest prekursorem karnozyny, która gromadzi się w mięśniach i pomaga zneutralizować nadmiar jonów wodorowych (H+), które gromadzą się podczas intensywnego wysiłku. W efekcie, suplementacja beta-alaniną może pomóc w opóźnieniu zmęczenia mięśniowego.

• Poprawa wydolności mięśniowej: Regularne przyjmowanie beta-alaniny może zwiększyć wytrzymałość mięśniową, co pozwala na dłuższe lub intensywniejsze treningi.

• Opóźnienie wystąpienia zmęczenia: Poprzez efekt buforowania pH w mięśniach, beta-alanina może pomóc w opóźnieniu poczucia zmęczenia podczas ćwiczeń anaerobowych, takich jak sprinty czy podnoszenie ciężarów.

• Efekt antyoksydacyjny: Beta-alanina może wykazywać działanie antyoksydacyjne, pomagając w ochronie komórek przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki, które mogą powstać podczas intensywnego wysiłku.

• Wsparcie w treningach siłowych i wytrzymałościowych: Korzyści z suplementacji beta-alaniną są szczególnie zauważalne w dyscyplinach sportowych, które wymagają siły i wytrzymałości, jak wioślarstwo, kolarstwo, czy sporty walki.

• Bezpieczeństwo i tolerancja: Beta-alanina jest ogólnie uważana za bezpieczny suplement, chociaż u niektórych osób może wywoływać lekkie mrowienie skóry (parestezja), które jest bezpiecznym i tymczasowym efektem ubocznym.

• Możliwe korzyści neuroprotekcyjne: Niektóre badania sugerują, że beta-alanina może mieć również potencjalne korzyści neuroprotekcyjne, choć potrzebne są dalsze badania w tej dziedzinie.

Dawkowanie: Jednorazową p orcję produktu ‒ 1 kapsułkę - popić 300 ml wody. Stosować 3 porcje dziennie.

W dni treningowe: pierwszą porcję rano po przebudzeniu, drugą porcję 30 min. przed treningiem, trzecią porcję bezpośrednio po treningu.

W dni nietreningowe: pierwszą porcję rano po przebudzeniu, drugą porcję pomiędzy posiłkami, trzecią porcję przed snem. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.