ACTIVLAB MCT OIL 400ml Średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe MCT

MCT OIL to wysokiej jakości olej MCT zawierający spektrum średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych. Jest cennym dodatkiem diet wysokotłuszczowych, gdzie odpowiada za błyskawiczne dostarczenie energii. Metabolizm MCT przebiega z wytworzeniem ciał ketonowych. 

Właściwości oleju MCT

Produkt jest mieszanką kwasów tłuszczowych o średniej długości łańcucha. Dominującymi frakcjami w preparacie są kwas kaprylowy (C8:0) oraz kwas kaprynowy (C10:0), które najszybciej są przekształcane w ketony. Pozostałe MCT występują w znacznie mniejszych ilościach. 

• kwas kapronowy C6:0 - max. 2%,
• kwas kaprylowy C8:0 - 55-65%,
• kwas kaprynowy C10:0 - 35-45%,
• kwas laurynowy C12:0 - max. 3%,
• kwas mirystynowy C14:0 - max. 1%.

Naturalnym źródłem MCT są oleje (np. kokosowym) oraz nasiona. 

Zalety stosowania kwasów kaprylowego i kaprynowego

Kwas kaprylowy posiada 8 atomów węgla w swoim łańcuchu. Ta właściwość sprzyja jego szybkiej konwersji do ketonów, które mogą być wykorzystane jako efektywne paliwo przez mięśnie i mózg. Stosowany jako osobny preparat, jest polecany podczas walki z drożdżakami i grzybami (np. Candida). Ponadto suplementacja kwasem kaprylowym sprzyja zdrowiu jelit. 

Kwas kaprynowy również jest szybkim źródłem energii. W swojej budowie wyróżnia go łańcuch 10 atomów węgla, połączonych nasyconymi wiązaniami. Podobnie jak kwas kaprylowy, jego stosowanie sprzyja zachowaniu zdrowych jelit oraz może być dodatkiem w terapii leczenia zespołu jelita drażliwego (IBS).

Olej MCT a tkanka tłuszczowa

MCT są zaliczane do grupy tłuszczy nasyconych, jednakże z uwagi na ich metabolizm i końcowy produkt przemian, nie biorą one udziału w tworzeniu tkanki tłuszczowej!

Warto również wspomnieć, że olej MCT jest polecany na redukcji, gdyż posiada właściwości termogeniczne i hamuje apetyt wytwarzając uczucie sytości. Po przyjęciu MCT, czas przebywania pokarmu w przewodzie pokarmowym ulega wydłużeniu, dzięki czemu udaje się przyswoić więcej mikroelementów, takich jak wapń, magnez czy witamina E. 

Olej MCT w diecie ketogenicznej

MCT to ważny składnik kawy kuloodpornej (bulletproof coffee). W skład tego napoju wchodzi świeżo zmielona kawa, masło Ghee oraz właśnie olej MCT. Całość po zblendowaniu tworzy pyszny, wysokoenergetyczny i pobudzający napój. Z uwagi na ogromny zastrzyk ketonów, ceniony nie tylko przez ketogeników, ale również osoby, którym zależy na poprawie funkcji poznawczych i kognitywnych. 

Olej MCT może być również stosowany jako dodatek do dań, sałatek oraz koktajli. Trzeba jednak pamiętać, że olej MCT, choć może pochodzić z olejów kokosowego, palmowego czy rzepakowego, nie nadaje się do smażenia i nie powinien być w ten sposób wykorzystywany. 

Dawkowanie: Zaleca się spożycie 2 łyżek stołowych (12g) raz dziennie w trakcie posiłku.