Czarny orzech – naturalny sprzymierzeniec w odrobaczaniu i wsparciu układu pokarmowego

1. Wprowadzenie

Od setek lat rośliny były wykorzystywane jako naturalne wsparcie w walce z pasożytami. Jednym z najbardziej znanych surowców roślinnych stosowanych tradycyjnie w odrobaczaniu jest czarny orzech (Juglans nigra). Ekstrakty z jego łupiny bogate są w związki bioaktywne, które mogą wspierać naturalne mechanizmy organizmu w oczyszczaniu przewodu pokarmowego [1].

2. Czym jest czarny orzech?

Czarny orzech (Juglans nigra) pochodzi z Ameryki Północnej. W Europie uprawiany jest głównie jako roślina ozdobna, ale jego zielone łupiny znalazły zastosowanie w fitoterapii. To właśnie one są źródłem cennych substancji aktywnych, którym przypisuje się działanie prozdrowotne [2].

3. Składniki aktywne i ich działanie

Najważniejszym związkiem zawartym w czarnym orzechu jest juglon – naturalny chinon o silnych właściwościach biologicznych. Oprócz niego znajdziemy tam:

1. garbniki,

2. flawonoidy,

3. kwasy fenolowe,

4. nienasycone kwasy tłuszczowe.

Te składniki działają ściągająco, przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybiczo i wspierają równowagę mikroflory jelitowej [3].

4. Czarny orzech a odrobaczanie organizmu

Czarny orzech od wieków stosowany jest w medycynie ludowej jako środek wspomagający walkę z pasożytami przewodu pokarmowego – owsikami, glistą ludzką czy tasiemcem.

1. Juglon zaburza metabolizm pasożytów, co utrudnia im przetrwanie w organizmie.

2. Garbniki działają ściągająco i ograniczają namnażanie mikroorganizmów.

3. W połączeniu z innymi roślinami (np. piołun, goździki) tworzy popularne mieszanki odrobaczające [4].

Choć istnieją tradycyjne doniesienia i badania laboratoryjne potwierdzające takie właściwości, czarny orzech nie zastępuje farmakoterapii przeciwpasożytniczej – może być stosowany jedynie wspierająco [5].

5. Inne właściwości prozdrowotne

Oprócz potencjału przeciwpasożytniczego, czarny orzech wykazuje także inne działania:

1. Wspiera trawienie (działanie ściągające i regulujące pracę jelit),

2. Ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze (pomocny przy kandydozie),

3. Działa antyoksydacyjnie (ochrona komórek przed stresem oksydacyjnym),

4. Wspiera zdrowie skóry (tradycyjnie stosowany zewnętrznie przy egzemie i łuszczycy) [6].

6. Formy suplementacji

Czarny orzech dostępny jest w różnych formach:

1. Ekstrakty płynne (nalewki, tinctury) – najczęściej stosowane w mieszankach odrobaczających,

2. Kapsułki z ekstraktem – wygodna forma suplementacji,

3. Proszek z suszonych łupin – rzadziej stosowany, zwykle w mieszankach ziołowych [7].

7. Bezpieczeństwo stosowania i przeciwwskazania

1. Zalecane jest stosowanie w cyklach, nie długoterminowo.

2. Nie zaleca się stosowania u kobiet w ciąży, karmiących i u dzieci bez konsultacji z lekarzem.

3. Przy większych dawkach może powodować podrażnienie przewodu pokarmowego.

4. W razie potwierdzonych zakażeń pasożytniczych należy skonsultować się z lekarzem i stosować leczenie farmakologiczne [8].

8. Podsumowanie

Czarny orzech to ceniony w fitoterapii surowiec roślinny, od wieków stosowany w odrobaczaniu i wspieraniu pracy jelit. Dzięki zawartości juglonu i garbników wykazuje silne właściwości biologiczne, które mogą wspierać naturalne mechanizmy obronne organizmu. Choć badania potwierdzają jego potencjał, warto pamiętać, że suplementacja czarnym orzechem powinna być traktowana jako wsparcie, a nie zamiennik leczenia przeciwpasożytniczego.

9. Bibliografia

1. Duke JA. Handbook of Medicinal Herbs. CRC Press, 2002.

2. Said O, et al. Ethnopharmacological survey of medicinal herbs in Israel, the Golan Heights and the West Bank region. J Ethnopharmacol. 2002.

3. McCarty MF. Clinical potential of herbal extracts rich in tannins and juglone for intestinal health. Phytother Res. 2010.

4. Yarnell E. Botanical medicines for parasitic infections. Altern Complement Ther. 2003.

5. WHO. Traditional medicine strategy. World Health Organization, 2014.

6. Anderson RA. Functional properties of phytochemicals in walnuts. J Nutr. 2014.

7. Mills S, Bone K. Principles and Practice of Phytotherapy. Churchill Livingstone, 2013.

8. EMA. Assessment report on Juglans nigra L., pericarp. European Medicines Agency, 2017.