EPA

kwasu eikozapentaenowego (EPA) Odgrywa on ważną rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego; bierze udział w przekazywaniu informacji między włóknami nerwowymi. Jest wykorzystywany do leczenia trudności z koncentracją i nauką. Ma działanie przeciwzapalne, podobnie jak inne kwasy omega-3. Długotrwałe przyjmowanie omega-3, w tym EPA, pomaga w obniżeniu poziomu trójglicerydów. Źródła EPA to:     tłuste ryby: dorsz, śledź, makrela, łosoś, sardynka, menhaden (gatunek ryby śledziokształtnej),     tran,     wodorosty,     mleko matki.