Melatonina

Melatonina to hormon snu, pochodzący z szyszynki, który jest wydzielany w porze nocnej, wówczas gdy jest ciemno. Melatonina jest silnym przeciwutleniaczem; likwiduje wolne rodniki, opóźniając tym samym procesy starzenia. Wzmacnia serce i obniża ciśnienie, zmniejszając ryzyko nadciśnienia tętniczego, miażdżycy, a także cukrzycy. Zapobiega zawałom i udarom oraz niweluje skutki złego działania hormonów stresu. Co więcej, do listy jej właściwości dołączyć można także wzmacnianie odporności oraz spowalnianie rozwoju wielu nowotworów.