Szybki podgląd
129,00 zł
Monohydrat Kreatyny bierze udział w metabolizmie wysiłku fizycznego, zwiększa wytwarzanie ATP – adenozyno-trójfosforanu.
Główną funkcją kreatyny jest zwiększenie dostępności energii w komórkach mięśniowych poprzez regenerację adenozynotrifosforanu (ATP). ATP jest głównym źródłem energii w organizmie, ale jego ilość w mięśniach jest ograniczona. Kreatyna pomaga w odtworzeniu fosfokreatyny, która jest wykorzystywana do szybkiej syntezy ATP podczas intensywnego wysiłku fizycznego, takiego jak podnoszenie ciężarów lub sprint.
W związku z jej wpływem na wydolność fizyczną i siłę mięśni, kreatyna jest popularnym suplementem diety wśród sportowców i osób aktywnych fizycznie. Badania naukowe wykazały, że suplementacja kreatyną może prowadzić do wzrostu masy mięśniowej, zwiększenia siły mięśniowej, poprawy wydolności anaerobowej i skrócenia czasu regeneracji między wysiłkami.
Kreatyna jest zazwyczaj przyjmowana w formie monohydratu kreatyny, który jest dobrze przyswajalny przez organizm. Dawkowanie kreatyny zależy od indywidualnych potrzeb i zazwyczaj wynosi od 3 do 5 g dziennie. Ważne jest również picie odpowiedniej ilości wody podczas suplementacji kreatyną, aby uniknąć odwodnienia.
Właściwości:
Dawkowanie: Jedną porcję produktu (5g - 2 płaskie miarki) rozpuścić w 200ml wody. Spożywać raz dziennie bezpośrednio po zmieszaniu.
Monohydrat Kreatyny | 4,8g |
---|---|
Składniki: | w 5g |
Składniki: Monohydrat kreatyny, aromaty, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, substancja słodząca: sukraloza, barwnik: zieleń pistacjowa (tartrazyna E102*, błękit brylantowy FCF E133, chlorek sodu). |
Uwagi
Suplement diety.
Chwilowo nie możesz polubić tej opinii
Zgłoś komentarz
Zgłoszenie wysłane
Twoje zgłoszenie nie może zostać wysłane
Napisz swoją opinię
Recenzja została wysłana
Twoja recenzja nie może być wysłana