Tyrozyna

Tyrozyna to jeden z aminokwasów, czyli związków organicznych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, regulujących metabolizm komórkowy, wykorzystywanych do syntezy białek endogennych, hormonów oraz neuroprzekaźników. Dawkowanie: Suplement L-tyrozyny przyjmowany przed treningiem zwiększa wytrzymałość i poprawia wyniki siłowe. Nie powinno się przekraczać dziennej dawki – 10 gramów. Najlepiej podzielić dobową porcję na 3 równe dawki. Przyjęto, że na 1 kilogram masy ciała przypada 100 miligramów tyrozyny.