L-walina

Walina jest aminokwasem, który w momencie spadku glukozy w organizmie, jest na nią zamieniany w procesie glukoneogenezy. Ten proces jest bardzo ważny, w sytuacjach ciężkiej pracy fizycznej czy chociażby forsownych ćwiczeń. W takim momencie ludzkie ciało potrzebuje energii i będzie ją czerpało z każdego dostępnego miejsca, Jeżeli natomiast dostarczymy mu wcześniej w pożywieniu tzw. aminokwasów glukogennych, w tym m.in. waliny, to dojdzie do jej przemiany w glukozę i tkanka mięśniowa będzie nie tylko bezpieczna, ale również, o co wielu osobom chodzi, dojdzie do wzrostu mięśni. Nic więc dziwnego, że walina swoją nazwę zawdzięcza łacińskiemu słowu „validus” czyli silny – bowiem odpowiednia jej ilość w pożywieniu sprzyja tężyźnie fizycznej i zdrowiu.